Skip to content Skip to footer

Здоров’я та фітнес

Масаж академгородок

Масаж спини: коли, як часто та де його зробити

Що таке масаж спини? Масаж спини є терапевтичною процедурою, що включає в себе систематичний вплив на м’язи, шкіру та зв’язки спинного відділу тіла. Його основною метою є зняття напруги та болю, що виникають внаслідок тривалого сидячого способу життя, стресу або фізичного перевантаження. Масажист метро Житомирська та інші професійні спеціалісти надають ці послуги, допомагаючи людям відчути…

Read More

Синці після масажу

Чому іноді з’являються синці після масажу: пояснення та рекомендації

Вступ до теми Масаж є однією з найдавніших форм фізичного лікування, яка відіграє важливу роль у підтримці фізичного та емоційного благополуччя людини. Його користь включає зменшення м'язового напруження, поліпшення кровообігу, а також сприяння загальному розслабленню. З огляду на велику популярність масажних процедур, важливо усвідомлювати не лише їх позитивні аспекти, а й потенційні побічні ефекти, які…

Read More

grayscale photo of woman hugging baby

Користь масажу: Різновиди, показання та тригерні точки

Введення до лику масажу Масаж – це метод мануальної терапії, який передбачає механічний вплив на м’які тканини тіла, зокрема м’язи, сухожилля та шкіру. Основними цілями масажу є зняття напруги, покращення кровообігу, а також стимуляція рецепторів шкіри, що веде до підвищення загального відчуття благополуччя. Щоденний стрес, фізичні навантаження та малорухливий спосіб життя часто призводять до напруження…

Read More